jaki jest

Czy fruktoza jest bezpiecznym słodzikiem?? Jaki najlepiej słodzik wybrać, w miarę tani?

Bardzo prosto można samemu zrobić jogurt jest po pierwsze tańszy , długi termin ważności, można kupić probiotyk i dodać. Gwarantuje że produkt jaki otrzymasz ma więcej zalet niż kilka gram laktozy , ba nawet może poprawiać trawienie .

W ostatnim planie jaki przerabiałem były 4 sesje, poszło 4 kilo. Myślę, że można było więcej wyrobić, gdyby lepsza dieta była, a teraz ją dopracowuję. W nowym planie wyrzuciłem większość izolowanych ćwiczeń, liczę na poprawę masy i jak się da to siły też. Ot dlaczego kombinuję;) Co do czterech/pięciu sesji; pilnuję snu, dobrze się odżywiam, a [...]

Mam15 lat ,182 cm i 86 kg zasięg w bloku 285 a w ataku 290. chciał bym sie dowiedzieć czy mogę jakos wyskok zwiększyc i jaki jest dobry zasięg na mój wiek.i pytanie czy z taką wagą dobrze grac i jak dobrze schudnąć ze 5 kg?

a trening na mase to jaki ? Nie sądze byś rozróżniał czym jest ten a czym ten, trenuj wedle uznania. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-30 19:00:25

@@-) ale ty uważasz, że jest to ok? ograniczasz nabiał i zboża... a w słodyczach/ ciastach też to znajdziesz... więc jaki jest sens rezygnowania właśnie z tych produktów a biec do syfu... wszystko zaprzepaszczasz... nie wiem o co chodzi z tym "rezygnowaniem ze słodkiego smaku do końca życia" .. nie jem słodyczy a jem słodkie rzeczy @@-) mel, [...]

[...] to trochę mało... no ale do rzeczy... na pewno niektórzy z was skoro tu trafili, to być może mieli skłonności do syfów (MC KFC) itd... to co wam przedstawię, bije na głowę jakiekolwiek hamburgery, jak spróbujecie uwierzycie oczywiście moje hamburgery robię od podstaw... mianowicie zarówno bułkę jak i wkład... jak zrobić bułkę hamburgerową [...]

noname_91 moga nie musza, nigdzie nie moglem znalesc jaki to skladnik, ale znalazlem na angielskich forach ze takie sam informacje sa w roznych porduktach Animal'a. Druga strona medalu jesli sie zastanowic bardzo podobne informacje sa np. na papierosach, czy tez podobnie sie mowi o dragach jak i o SAA..!! Jesli faktycznie bylo by cos nie tak mogli [...]

panowie pozwole sobie odswiezyc temat, mam atd z Chaparral Labs data 0613, ma ktos jakies opinie czy jest ok ? I 25mg e2d jest ok bo slyszalem ze okres poltrwania to 48h wiec jaki sens jest dawac codziennie ?

To sa te same zawody co rok temu byly w maju w warszawie? a jaki jest rekord?

Na poczatek postaraj sie rozlozyc jadlospis na 5 posilkow. Jaki w ogole jest Twoj cel? Chcesz zwiekszyc sile? Jezeli cwiczysz od 2 miesiecy to trening typowo wzmacniajacy sile nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Do tego trzeba doswiadczenia i rozwinietego juz troche gorsetu miesniowego.

aha czyli nie tylko pompuje wode do miesni ale pomaga tez w szybszym skuteczniejszym wypracowaniu miesni...tylko przy takim treningu jaki ja mam czyli w domu to ona by cos pomogła..oprocz tego ze byłby efekt podczas jej brania ale pozniej...czy wogole jest sens pieniazki wydawac...czy jednak pomoze w rozbudowie miesni?

[...] w życiu nawet pompek nie robił, diety specialnej nie trzyma owszem je zdrowo ale nie zwraca większej uwagi np czy zje pierś z kurczaka czy nogę. Właściwie jedyny sport jaki uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, cuda robi i na nic ;p ? Od czego zależy ta twardość mięśni ? Kupel ma [...]

jaki rodzaj bialka jest w tych batonach?

Witam! Jestem początkujący, chciałbym rozpocząć moją przygodę z kulturystyką. Mam dużo pytań w sprawie sprzętu w jaki mam się zaopatrzyć i chciałbym żebyście ocenili moją dietę i mój trening. To może na początek kilka informacji o mnie: Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 KG Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa+Siła Staż treningowy na siłowni: 0 [...]

jaki jest rekord

Witam. Najpierw musisz założyć jaki konkretny-realny jest Twój cel. Redukcje czy budowanie masy mięśniowej można robić na identycznym planie treningowym,tutaj kluczową rolę odgrywać będzie dieta. Zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Na Twoim miejscu zainteresowałbym się tym planem: [...]

[...] a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów publikacji, zauważyłbyś że są [...]

[...] węgli. Nic tak dobrze u mnie nie się nie sprawdza. hola hola, kiedy badasz ten kortyzol? z rańca>? prowadzisz stresowe życie? badałeś kortyzol po zażyciu wspomnianych supli? badałeś wachania kortyzolu potreningowe? jaki prowadzisz tryb zycia? duzo i regularnie śpisz? masz kłopoty ze zpaniem? i czemu ani słówkiem o magnezie nie wspomniałeś?

Witam, chciałem początkiem kwietnia zakupić kilka odzywek, jakiś zestaw 'na mase', tylko raz nie wiem do dokładnie, a dwa nie wiem czy w ogole potrzebuje jakichś odzywek... Cwicze od 4 miesięcy, aktuanie lykam tylko bcaa przed i po treningu, myślę nad gainerem bo potrzebuje czymś zapchac żołądek w czasie pracy (już piłem mutant massy, gaint massy, [...]